Samtale i bevægelse 50 minutter

Vi mødes i klinikken og går derfra ned i Grøndalsparken. Det er altid en dejlig oplevelse at snakke sammen mens man går. Det giver er fornemmelse af forbindelsen mellem krop og psyke, som netop er sigtet med terapien. Det kan være behageligt ikke hele tiden at skulle holde øjenkontakt og så får man også god motion samtidigt med terapien. Flere studier viser at det at gå udenfor skaber en multi-sensorisk oplevelse, der medfører udskillelse af oxytocin, et hormon der er vigtigt for følelsen af velvære.

Det er vigtigt at du har praktisk fodtøj og tøj der passer til årstiden. I tilfælde af kraftig regn vurderer vi om samtalen afholdes i klinikken i stedet, men som udgangspunkt går vi ud og mærker naturen i al slags vejr.